将菠萝从中剖开 掏空备用 中间的菠萝肉切丁备用
将红椒切块 洋葱切丁 胡萝卜切丁将煮过的青豆捞出来备用
锅内加些许油 中火加热 按顺序入青豆 红椒 菠萝丁 胡萝卜丁 洋葱丁 翻炒 再加入米饭 将米饭用炒饭的方式压炒开 最好能粒粒分明充分着色
最后加入些许番茄酱 盐 翻炒均匀 立刻装盘
上传你做的菠萝饭[超级好次]