苦瓜炒梅干菜

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对于不喜欢苦味的孩子们,这种做法会更加入口哦。梅干菜的咸香与苦瓜的苦味结合在一起,吃完口中还会回甘!

用料  

苦瓜 一根
蒜瓣 3瓣
豆豉 一小撮
花椒 5颗
生抽 少许
蚝油 少许
少许

苦瓜炒梅干菜的做法  

  1. 苦瓜对半切开,去瓤,切薄片,撒上少许盐,拌匀,静置10分钟,待苦瓜出水后,用手抓干水分。

    苦瓜炒梅干菜的做法 步骤1
  2. 自家做的梅干菜一株,放入凉水中泡开,切成小段,抓干水。

    苦瓜炒梅干菜的做法 步骤2
  3. 准备配料,花椒,大蒜,豆豉

    苦瓜炒梅干菜的做法 步骤3
  4. 锅子入油,依次放入花椒,大蒜,豆豉爆香,接着放入控干的梅干菜,用油稍微炸干一点,再加入苦瓜。

    苦瓜炒梅干菜的做法 步骤4
  5. 加入少许生抽上色(不是黑老抽!),一指节大小的蚝油,盐,继续拌炒,最后加入少许凉白开,可以使苦瓜更入味,略为收汁即可出锅。

    苦瓜炒梅干菜的做法 步骤5

小贴士

1、苦瓜一定要先拌上一些盐腌制一会,这样可以减少些苦涩味。待水析出后,用手抓一把苦瓜,握拳,控干水。
2、是生抽不是老抽!不然会黑乎乎的!只是略为上色即可。
3、加入蚝油乃是本人发现的秘诀,因为蚝油略带甜味,可以中和苦瓜的苦味,使口感更圆润,而不是突如其来一拳的苦味,另外蚝油里的油脂可以使菜更香更入味,和梅干菜的结合那也是杠杠的!
 

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该菜谱发布于 2014-08-06 01:41:11
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