买的牛腿肉,因为菜场的牛肉小哥说这个部位的肉不容易散…肉切条状,手指粗细,水中洗净,各种冲,各种泡,总之让血水尽量排出~
将所有调料混合后蒸一下,让其充分融合
把牛肉浸泡进调料汁中,放入冰箱冷藏2—3小时
牛肉夹出并沥干
摆入空气炸锅,不层叠,仅单层。90度烘烤10分钟,共计3次,每次烘烤中间要翻面。
3次90度后温度升高至180度,5分钟即可,拿出后晾干即可食用。
上传你做的空气炸锅版五香牛肉