自制低脂的--鸳鸯奶茶

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在茶餐厅喝的鸳鸯奶茶,会用到淡奶,淡奶不是淡奶油,我全部用低脂牛奶代替淡奶和水,降低了脂肪含量,减轻了身体负担,还可以增加钙质,奶香味也很浓郁;咖啡粉的用量可根据自己的口味调整,也可以用手冲咖啡。

用料  

纯咖啡粉 2勺
脂肪含量1.5%的低脂牛奶 适量
红茶 适量
蜂蜜 适量
清水 少量

自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法  

  1. 2勺纯咖啡粉用少许的开水冲开在咖啡壶中,待用;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法 步骤1
  2. 红茶放入奶锅里,加入少许的清水,刚刚盖住茶叶即可,小火加热至水开;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法 步骤2
  3. 盖上锅盖,闷一会;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法 步骤3
  4. 水中倒入适量的低脂牛奶;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法 步骤4
  5. 不要用勺子搅动,小火加热;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法 步骤5
  6. 茶叶会慢慢的浮上来,煮至锅边冒小泡泡就可以,不要煮沸,瞬间会噗出来;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法 步骤6
  7. 将煮好的奶茶过滤到咖啡壶中;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法 步骤7
  8. 奶皮和茶叶留在滤网里;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法 步骤8
  9. 待奶茶的温度降到80度以下,根据自己的口味加入适量的蜂蜜,或者是糖;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法 步骤9
  10. 倒入杯中,可以喝了;奶茶既可以热喝,也可以加冰块凉喝;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2014-08-16 21:40:32
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