馅儿：瘦肉，洋葱，胡萝卜剁碎，加豆瓣酱，食盐，辣椒面，姜蒜剁碎，花椒面扮均匀
丝瓜切成段
用筷子将切成段滴丝瓜，掏个洞（里面滴瓤不用取出来，不要把丝瓜掏穿），然后往灌进扮好滴肉馅
淋上橄榄油，上锅蒸八分钟。
淋上生抽，大功告成
上传你做的懒人丝瓜灌肉
花的旅行
