炝锅鱼

8.6 综合评分
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用料  

草鱼(活)一条 2斤半以上
时令蔬菜 三到四种
配料 花椒、干辣椒、葱、姜、香菜
调料 盐、鲜酱油、糖、料酒、油

炝锅鱼的做法  

  1. 菜市场买现杀的活鱼,回来剁成块洗干净后放入葱段、姜片、料酒、盐、鲜酱油腌制30分钟(这个步骤是为了去腥,盐和鲜酱油放少量即可)

    炝锅鱼的做法 步骤1
  2. 准备时令蔬菜三到四种,总共一斤半左右。比如土豆、芹菜、菜花、西兰花、胡萝卜、黄瓜、包菜、豆角、豆腐皮等等

    炝锅鱼的做法 步骤2
  3. 选好的蔬菜用水焯熟

    炝锅鱼的做法 步骤3
  4. 鱼腌好后,挑出葱姜,倒掉腌鱼的汁。撒少许干面粉(不宜多,刚好裹住鱼就好)

    炝锅鱼的做法 步骤4
  5. 锅中倒油炸鱼(油量稍多)

    炝锅鱼的做法 步骤5
  6. 鱼炸制金黄色捞出(炸鱼的剩油倒入碗中待用)

    炝锅鱼的做法 步骤6
  7. 少许油,放花椒(少量)、干辣椒段(少量)爆香后倒入焯好的蔬菜,放盐、鲜酱油少许,翻炒两下即可。
    炒好的蔬菜放入盆中。

    炝锅鱼的做法 步骤7
  8. 锅中倒2两油(可以用刚炸鱼剩的,如果不够补一点;如果多余也不必用完)油热后放入花椒(量多)、干辣椒段(量多)、葱段、姜片(新切的哦)爆香。
    *千万不能爆糊*

    炝锅鱼的做法 步骤8
  9. 爆香后放入炸好的鱼,放入料酒、盐、糖、鲜酱油、少量水翻炒均匀即可出锅。

    炝锅鱼的做法 步骤9
  10. 将炝好的鱼倒入刚才的蔬菜上面,撒少许香菜就大功告成啦。

    炝锅鱼的做法 步骤10

小贴士

炝菜用大火。
炝鱼用小火,确保花椒、辣椒出味不糊

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该菜谱发布于 2014-08-18 19:19:45
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