山药薏米豆浆

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健脾祛湿好帮手!这款豆浆不宜放过量的糖,不利于祛湿。

用料  

黄豆 60G
薏米 30G
山药 20G

山药薏米豆浆的做法  

  1. 黄豆洗净,浸泡10-12小时,捞出备用;
    薏米洗净,浸泡2小时,沥干水分备用;
    山药去皮,洗净,切成小块备用。

  2. 黄豆,薏米,山药放入豆浆机加适量的水,按启动键,等待豆浆做好。

  3. 将做好的豆浆用滤网过滤,加适量的糖,搅拌均匀,即可饮用。

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该菜谱发布于 2014-08-19 21:06:37
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