禅食养生七彩小米饭

目前在大环境下环境污染、食品安全等诸多因素让我们不由得要更理性的了解更多的食材发源地以及更理性地调整我们的膳食结构，达到小环境的净化。
今天给大家介绍的是禅食食谱，因为我先生是素食者，而我也会被他影响到对素食更加感兴趣了。而今天使用的是来自内蒙古敖汉旗的村头树小米，是真正的绿色原生态杂粮。而且我与市场上的超市买回的小米一对照就可以看出从颜色上的不同，而烹饪煮的时间也很短一般可以先泡30分钟再煮小米饭大约15分钟，小米粥也是15分钟。而且口感是粘稠的不是米水分离无味的感觉。
禅食食谱设计是根据我们的季节、气候、个人健康状况而设计的，一般烹饪方法要轻快简便。