跺椒凉拌茄子

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夏天凉拌茄子很适合,加上跺椒很下饭的。
电视上学的,稍微改良了下,发现还是很美味的,拿出来分享下

用料  

茄子 四只,量自己随意
青椒 三小颗,喜欢多放
酱油 随意
橄榄油 少许
小干虾 随意

跺椒凉拌茄子的做法  

  1. 茄子洗净,去蒂,对半切,表皮划纹。
    不粘锅到橄榄油,因为茄子吸油,为了娃我用橄榄油煎,倒多一点也不会觉得不健康,哈哈
    茄子先表皮朝下煎一会,待变颜色反过来煎,这个时候盖上锅盖煎闷一会。看到茄子彻底软塌,就可以起锅装盘了,自然凉透。

  2. 青椒洗净,去蒂去籽,剁碎后洒在凉透的茄子上。

  3. 撒上小干虾提鲜。最后淋上酱油就ok了。

    跺椒凉拌茄子的做法 步骤3

小贴士

辣椒我用的不辣的青椒,为了照顾小朋友,大家喜欢辣可以用辣的青椒也行。
我做饭随意,不太讲究具体克数,淡了多倒酱油或加盐。
提倡少盐,所以干虾也算是帮助提味了。
 
该菜谱发布于 2014-08-24 00:37:09
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跺椒凉拌茄子的答疑

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