黄金脆皮香蕉段

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美味健康低卡,简单方便热量充足是爱美一族的不二选择哦。
话说作为早餐很不错呢~~~

用料  

香蕉 一根
橄榄油 适量
面包屑 适量
柠檬 一个
蜂蜜 适量
面粉 适量
鸡蛋 一个

黄金脆皮香蕉段的做法  

  1. 1. 将香蕉去皮,切半及切断;蛋打散

  2. 2. 将面粉、蛋液和面包削分别放在三个盘子上顺序排列

  3. 3. 去皮的香蕉段裹上面粉,适度把面粉压在香蕉肉上,然后裹上蛋液,最后是面包削

  4. 4. 平锅上抹少许橄榄油,中火煎香蕉段至均匀的金黄色



  5. 5. 把蜂蜜加上适量的柠檬汁, 淋在热腾腾的香蕉上即可 ^_^

小贴士

煎过的香蕉比原本的香蕉来得更香甜,放上清新的柠檬蜂蜜可以中和煎香蕉的甜腻。柠檬口味的优格冰淇淋冷热搭配更美味哦!
 
该菜谱发布于 2014-08-29 17:52:05
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黄金脆皮香蕉段的答疑

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