番茄豆角鲜虾面

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健身期间几乎杜绝一切油腻,但是菜量当然不能少,碳水化合物也不能,蛋白质更是补充加倍,并且夏天快要过去的时候总是免不了想要吃爽口的面条啦,所以中午就准备了这个小饭跟母上一起大快朵颐。

用料  

豆角 300g
300g
番茄 三个
洋葱 四分之一个
咖喱粉 少量
花椒 十五粒左右
少量
面条 300g

番茄豆角鲜虾面的做法  

  1. 将花椒在油中爆出香味,放入切好的洋葱开始炒到出香味

  2. 放入去皮切好的番茄,翻炒出汁

  3. 将生豆角切段,炒菜前将其煮熟,然后在番茄炒到多汁之后放入翻炒

  4. 放入虾子,漫到番茄汁里面吸收汁液,加咖喱粉和少量盐

  5. 最后出锅,将其浇在煮好放在盘里的面条上面,配以凉拌的黄瓜生菜很是爽口

    番茄豆角鲜虾面的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2014-08-29 21:58:23
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番茄豆角鲜虾面的答疑

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