鸡腿南瓜盅（零油添加）
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人做过这道菜
马佳姨
零油添加的鸡腿南瓜盅，有饭有菜有肉还有汤，费时费力费勺还费火，吃完早饭就开始挖南瓜，整整弄半天儿，结果还是很令全家满意的！
用料
鸡腿南瓜盅（零油添加）的做法
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第一步！挖南瓜！三分之一处开刀，转圈打花刀，然后挖掉仔，再挖到一厘米薄厚，千万不要太薄，不然会漏。
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第二步，鸡腿剔骨，切块，上锅和葱姜一起焯，变色捞出
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第三步，火腿肠香芹切沫，大米泡好
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第四步，金瓜内，放一层鸡肉，一层配菜，一层鸡肉一层配菜，最上面一层放适量的大米，放适量盐和鸡精，最后再放半碗水
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最后一步，上锅蒸30分钟，就OK啦！
小贴士
真的是没有放一滴油哦～水不要加太多，大概半碗左右，因为南瓜也会出水
