用十英尺的可以放进老乡的平底不粘锅,用中大的火,加油,加火腿,再加西葫芦,撒上盐和黑胡椒,继续炒5分钟.
再加入鸡蛋和奶酪,撒上盐和胡椒。稍微搅拌直到鸡蛋饼边缘成型。大概需要2分钟
在炒火腿和西葫芦前,预热烤箱到220摄氏度(425华氏度)。把整个锅放入烤箱大约10-15分钟。
10-13分钟后,取出锅,把锅中蛋饼转移到盘子里。
上传你做的意式煎蛋饼(frittata)