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4th My breakfast 食得健康—我的smoothie life
4th My breakfast 食得健康—我的smoothie life
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米cat
#香蕉燕麦牛奶#
#健康
早餐
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#快手#
#smoothie#
#
减肥
#
用料
即冲燕麦
约30g
鲜奶
200ml
开水
适量
香蕉
半根（约80g）
4th My breakfast 食得健康—我的smoothie life的做法
提前用开水（不热）浸泡燕麦，只需水过燕麦即可
全部材料入机，搅拌30s~1min，装杯饮用
小贴士
方子参考了其他人的
用薄荷计算得出热量：约310kcal
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该菜谱发布于 2014-09-06 10:25:11
81 收藏
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