土豆鸡肉便当（增肌减脂）

Name: 土豆鸡肉便当（增肌减脂）
Ingredients: 160g鸡肉; 1只 约47g鸡蛋; 15g剁椒; 133g黑土豆; 60g白蘑菇; 2g橄榄油

1 人做过这道菜

为了更快地杀向健身房，晚餐一般都是带去公司吃。

用料

用量大家可根据自己情况调整哈～
这回用的鸡胸肉多了些，蛋白吓屎人噢～没办法，冰箱最后的鸡胸肉了，就干脆全吃了，呵呵。
表学我～

至于调料方面，大家随意啊～我现在已经习惯这样粗犷的烹调方式了～

便当

随便看看

该菜谱发布于 2014-09-08 21:07:55

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