【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品

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用料  

大红豆 适量
小红豆 适量
玉米碎 适量
大米 适量
糯米 适量
红枣 适量
莲子 适量
薏仁 适量
芡实 适量
绿豆 适量
燕麦 适量

【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的做法  

  1. 准备好所有粗粮。(具体根据自家所备的原料搭配)

    【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的做法 步骤1
  2. 准备好大米和糯米。

    【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的做法 步骤2
  3. 提前把莲子、大红豆、小红豆、薏仁、绿豆等需要浸泡的原料浸泡好。

    【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的做法 步骤3
  4. 浸泡好的原料加上不用浸泡的原料,一次性加入压力堡中。

    【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的做法 步骤4
  5. 倒入清洗干净的大米和糯米,并加入适量清水。

    【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的做法 步骤5
  6. 启动压力煲的煮粥功能即可,食用前调入少许红糖。(煮粥时最好提前煮,煮好后焖一刻钟至半小时左右,这样的粥更加浓绸,口感更好。如果喜欢煮得烂一点,就用豆蹄筋功能)

    【红枣莲子八宝粥】--- 秋季养生粥品的做法 步骤6

小贴士

1:八宝粥做用的食材依据自家所备原料搭配即可,但不适合搭配不宜一起食用的原料。

2:莲子、红豆等较硬的粗粮需要提前浸泡。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

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该菜谱发布于 2014-09-10 14:20:23
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