西兰花酿香菇

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香菇:补气血,降血脂,抗癌等作用,配上西兰花一起更是貝有:增强食欲,消除疲劳的效果。

用料  

香菇 200克
西兰花 200克
猪肉馅 适量
鲜汤20克,水淀粉适量,盐、味精、胡淑、糖各少许。 胡罗卜切片弄点做点缀(可不用)

西兰花酿香菇的做法  

  1. 1:香菇洗净(里面有很多细小沙子),用适量盐淹两三分钟即可,然后挤下盐水备用。

  2. 2:香菇內里抹一点点干淀粉再酿入猪肉馅(多少依个人喜好而定),入蒸锅蒸5分钟后关火焖一到二分钟再装盘,蒸时间长了怕老了影响口感,然后摆入盘的周围一圈备用。

  3. 3:西兰花洗净掰朵,锅中加清水,放适量盐,味精,白糖烧沸,把西兰花氽熟,如果想加点胡罗卜点缀也一起氽熟,喜欢吃嫩点口感就氽时间短点,然后把西兰花摆入香菇盘的中央,把氽西兰花的汤沟上水淀粉,然后淋入盘中即可,最后把胡罗卜片花放上点缀。

小贴士

蒸香菇酿猪肉馅火候很重要,生了也不好老了又影响口感。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2014-09-13 14:53:00
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西兰花酿香菇的答疑

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