咖喱饭 低油版
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壁花湘湘
用料
咖喱饭 低油版的做法
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烧一锅水。
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土豆，洋葱，胡萝卜，鸡胸肉切丁放在一个大盘里上锅蒸7分钟左右。盘子一定要大，因为各种原料会出汤。
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蒸好的各种丁带汤一并倒入锅里。
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咖喱块放进去化开，加水或牛奶炖5分钟以上。
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关火，完成。
小贴士
胡萝卜里的营养成分是脂溶性的，可以加少量油炒一下。洋葱炒一下会非常香，可以蒸一部分炒一部分。
