茯苓小米粥

3 人做过这道菜
茯苓有祛湿功效 再加一些红豆 赤小豆可以补血

用料  

芡实 一把
红枣 数颗
红豆 一把
赤小豆 一把
莲心 根据自己喜好
小米 一把

茯苓小米粥的做法  

  1. 准备好除茯苓以为的食材 清洗下

    茯苓小米粥的做法 步骤1
  2. 准备好茯苓

    茯苓小米粥的做法 步骤2
  3. 如果喜欢还可以加点亚麻籽粉

    茯苓小米粥的做法 步骤3
  4. 用电饭锅 使用煮粥功能 一会就能吃了

    茯苓小米粥的做法 步骤4

小贴士

还可以加些芡实~更好~或者其他豆类,麦片杂粮都可以加入其中
还可以根据个人喜好加些冰糖或者红糖,不喜好甜食的可以直接喝~

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2014-09-14 17:53:52
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