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茯苓小米粥
茯苓小米粥
3
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星星包的早餐
茯苓有祛湿功效 再加一些红豆 赤小豆可以
补血
~
用料
芡实
一把
红枣
数颗
红豆
一把
赤小豆
一把
莲心
根据自己喜好
小米
一把
茯苓小米粥的做法
准备好除茯苓以为的食材 清洗下
准备好茯苓
如果喜欢还可以加点亚麻籽粉
用电饭锅 使用煮粥功能 一会就能吃了
小贴士
还可以加些芡实~更好~或者其他豆类,麦片杂粮都可以加入其中
还可以根据个人喜好加些冰糖或者红糖,不喜好甜食的可以直接喝~
参照这个菜谱,大家做出 3 作品
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该菜谱发布于 2014-09-14 17:53:52
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