孜然红薯焖鸡腿肉

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基于对之前自己做的BBQ烤鸡肉甚是想念,但又不想那么麻烦再搞一次自助烧烤,再者想到单吃鸡肉很单调,红薯烤着也超级好吃,查了查度娘,红薯配鸡肉,气血双补,就这么愉快的决定了,本想试试用锅做煎出来,但。。。不遂人愿,红薯切厚了,鸡肉放早了,只好焖了。

用料  

鸡大腿 大边
红薯 500g
梨子 一个
适量
酱油 几滴
蚝油 一些
生抽 一些
红辣椒 两根

孜然红薯焖鸡腿肉的做法  

  1. 先说明:我已经把我能想到放调料的词都想了,其实就是腌制鸡肉的调料。鸡肉买多少,看着放调料和配料。红薯和去骨后鸡肉的比例是1:1。

  2. 我买的是一大边鸡大腿,但如果有单纯的大鸡腿比较好。鸡腿去骨,切四方形的小块,因为是想用煎的,所以厚度有一点(没拍照真是。。。)

  3. 梨子一个,切丁,其实半个就可以了,如果有需要腌别的,可以用一个。将切好的梨子丁铺在处理好鸡肉上面,加上酱油,蚝油,生抽(其实我当时用的是面条鲜,因为没生抽,哇嘎嘎),用手抓一抓,让调料均匀,让梨汁充分的出来。然后放置一边。

  4. 红薯切条块,开火,倒油,小火煎。

  5. 红薯煎到变色,变软后推到一旁,放鸡肉煎(梨子不要了),鸡肉变色后开始加大蒜和辣椒炒制,翻过几道后,加小碗水焖。

  6. 焖的时候尝下味道,再放盐,入味后,小火收汁,洒上孜然粉,翻炒两下,起锅。

小贴士

重点是红薯要先煎熟,这样不加水闷也可以。就变香煎了。
 

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该菜谱发布于 2014-09-16 07:16:04
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