纯橄榄油 | 160mL |
细磨成粉的橘皮 | 22mL |
鲜橙汁 | 125mL |
鲜柠檬汁 | 125mL |
切碎的大蒜 | 7-8瓣 |
碎香菜叶 | 160mL |
碎薄荷叶 | 60mL |
切末牛至叶 | 15mL |
小茴香粉 | 5mL |
粗盐粉 | 5mL |
黑胡椒粉 | 5mL |
无骨猪肩肉 | 1.8 - 2.7 kg |
将橄榄油,细磨成粉的橘皮,橙汁,柠檬汁,蒜泥,香菜叶,薄荷叶,牛至叶,小茴香,盐和胡椒粉均匀搅拌在一个大碗里。
加入整块猪肉,确保整块猪肉都得到腌制,被料覆盖住。然后将整块猪肉和腌制汁装入一个密封袋,放入一个大碗中,进行冷藏,12小时。
丢弃腌料,将整块猪肉简单用绳捆一下,肥的部分朝上摆放在烤盘上。
不用盖住,先烘烤30分钟220C(425F), 后将烤盘上的汁水浇在猪肉上,然后将温度减到190C(375F),烤90至120分钟,期间每30分钟进行一次浇汁。
将烤肉取出,用锡纸包住30分钟,不用太紧密。随后就可以食用了。