前一晚准备：素菜类：蔬菜浸泡半小时，冲洗沥干，切段掰块。
荤菜类：肉或鱼等荤菜处理干净，切丝切块，配料切好。
汤羹类：准备各种食材，高汤先熬制。所有材料准备好，放冰箱冷藏保存。
当天早上：荤菜、素菜加调料炒制；汤类加主料和配料烧制。
烧好后装盒带走～
上传你做的营养午餐便当
木亭子96
