鸡胸肉沙拉

8.3 综合评分
34 人做过这道菜
色拉酱的搭配,现在基本选择 Kuhne Vinaigrette Fine Herbs Salad Dressing!
感觉不腻,味道好。关键还是它的脂肪含量为“0”哦!!!

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烹饪时间约20分钟(1人份)

用料  

鸡胸肉 100g
橄榄油 适量
海盐 适量
料酒 适量
李锦记鲜酱油 适量
罗莎绿 适量
紫甘蓝 适量
甜椒 适量
苜蓿芽 适量
香草味色拉酱 适量
黑胡椒 适量

鸡胸肉沙拉的做法  

  1. 鸡胸肉洗净,用厨房纸巾吸干水份后切大丁。用料酒、鲜酱油、海盐、黑胡椒调味,腌制片刻。

    鸡胸肉沙拉的做法 步骤1
  2. 蔬菜洗净沥干、紫甘蓝切丝、甜椒切条备用。

  3. 平底锅预热,加橄榄油,中火煎熟鸡胸肉。

  4. 蔬菜,鸡胸肉装盘后,撒上色拉酱,黑胡椒即可。

参照这个菜谱,大家做出 35 作品

全部35个作品

 

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该菜谱发布于 2014-09-26 15:16:06
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鸡胸肉沙拉的答疑

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