杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼

Name: 杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼
Ingredients: 适量燕麦麸; 1个鸡蛋

6.4 综合评分

20 人做过这道菜

永远太远-1

减肥的人伤不起啊！家人都在大鱼大肉，我却只能啃这个。好在口感还不差，蛮有嚼头的。当主食，当零食解解馋都可以哦！

用料

燕麦麸	适量
鸡蛋	1个

杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼的做法

鸡蛋在碗中打散，倒入适量燕麦麸，搅拌均匀。
平底锅小火稍预热，倒入步骤1中的燕麦麸蛋液，摊成圆饼，待蛋液凝固后翻面，过半分钟后盛出即可。

小贴士

只放了鸡蛋和燕麦麸，平底锅里连油都不用加，减肥期间必备食谱哦！

参照这个菜谱，大家做出 21 作品
全部21个作品

上传你做的杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼

杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼相关分类

减肥饼

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2014-10-04 14:26:39

993 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼的也喜欢

破壁机养生食谱

Timmy么血 13 做过

西蓝花炒鸡胸肉

饭饭开饭啦 430 做过

西兰花炒虾仁

春暖花开9628wm 43 做过

蒜蓉虾滑煲

厨艺惊天厨神猴 134 做过

作者永远太远-1的其他菜谱

杜坎减肥餐之虾仁鸡蛋饼

永远太远-1 1 做过

我的早餐——面包机版全麦面包

永远太远-1 4 做过

杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼的答疑

登录查看全部3条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负