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减肥
杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼
杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼
6.4
综合评分
20
人做过这道菜
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永远太远-1
减肥
的人伤不起啊!家人都在大鱼大肉,我却只能啃这个。好在口感还不差,蛮有嚼头的。当主食,当零食解解馋都可以哦!
用料
燕麦麸
适量
鸡蛋
1个
杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼的做法
鸡蛋在碗中打散,倒入适量燕麦麸,搅拌均匀。
平底锅
小火稍预热,倒入步骤1中的燕麦麸蛋液,摊成圆饼,待蛋液凝固后翻面,过半分钟后盛出即可。
小贴士
只放了鸡蛋和燕麦麸,平底锅里连油都不用加,减肥期间必备食谱哦!
参照这个菜谱,大家做出 21 作品
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该菜谱发布于 2014-10-04 14:26:39
993 收藏
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