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杜坎减肥餐之虾仁鸡蛋饼
杜坎减肥餐之虾仁鸡蛋饼
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永远太远-1
杜坎速效期可以吃的食谱
用料
虾仁
若干
鸡蛋
2个
盐
少量
杜坎减肥餐之虾仁鸡蛋饼的做法
鸡蛋打撒，加入盐，搅拌均匀。
虾仁事先解冻，挑去虾肠和黑线。
平底锅
预热，不用放油，入虾仁炒至断生。
国内直接倒入蛋液，摊开，略凝固后，翻面再煎会儿就行了。
小贴士
只有鸡蛋和虾仁，无油无糖，是杜坎速效期可以放心吃的食谱。
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杜坎减肥餐之虾仁鸡蛋饼相关分类
减肥
饼
被大家加入到以下菜单
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椰丝球
猪蹄筋
番茄酱锅包肉
该菜谱发布于 2014-10-04 18:54:32
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杜坎减肥餐之虾仁鸡蛋饼的答疑
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