爆炒鸡丁秋葵

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这道菜的配料可以根据自己的喜好自由搭配,我是想营养全面一点,所以杂乱了一点。

用料  

秋葵 250g
鸡肉 少许
黄彩椒 少许
冻豆腐 少许
少许
少许
生抽 适量
凉拌汁 少许

爆炒鸡丁秋葵的做法  

  1. 秋葵焯过水后切丁,鸡肉、彩椒、冻豆腐都切成大小相同的丁。

  2. 葱、蒜切片。

  3. 鸡肉丁用淀粉、料酒、一点点盐抓匀待用。

  4. 锅中倒油,彩椒先过油断生,盛出备用。锅中再加点油,油热后倒入鸡肉丁,煸炒,等变色后加入葱蒜,生抽适量。炒匀后倒入秋葵炒匀,加入其他配菜。依据个人口味再倒适量生抽调味,凉拌汁少许(根据个人喜好,可以不放。)炒匀后即可出锅。

 
该菜谱发布于 2014-10-04 19:38:20
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爆炒鸡丁秋葵的答疑

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