5分钟 清新西芹色拉

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一个人的简餐,简单健康美味!

用料  

鸡蛋 1只
西芹 1颗
甜豌豆 1把
黑胡椒粒
海盐
橄榄油
老醋

5分钟 清新西芹色拉的做法  

  1. 鸡蛋洗干净,小锅冷水煮鸡蛋,设好时间5分钟。同时凉一碗冷开水在冰箱。

    5分钟 清新西芹色拉的做法 步骤1
  2. 洗西芹,摘去老叶子,抽掉西芹茎背后的经脉

  3. 西芹1cm见长的斜块

  4. 以上三步骤在3分钟左右完成。这时煮鸡蛋水应该沸腾了,西芹倒入煮鸡蛋锅子里过水1分钟,同时可加甜豌豆、甜玉米……

  5. 5分钟到后,将植物捞出过冰水(就是之前放冰箱的凉白开,不用太冰)这样西芹的口感比较脆。同时鸡蛋过凉水后拨开

  6. 用筛子将西芹等植物的凉水沥干,放入鸡蛋,加海盐,胡椒粒,老醋,橄榄油拌匀即可

    5分钟 清新西芹色拉的做法 步骤6

小贴士

5分钟煮出来的是温泉蛋,喜欢口感老的多煮几分钟
 

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该菜谱发布于 2014-10-05 13:34:49
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