青椒小熊咖喱

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青椒小熊咖喱 青椒小熊咖喱
2014-05-30 好侍食品

准备材料(5人份):

面包粉5克           牛奶12毫升
盐、胡椒少许      洋葱2个
土豆1个               胡萝卜半根
青椒2个               红辣椒1个
葡萄干10粒
水4杯800毫升
色拉油2勺24毫升
片状奶酪3片50克
牛肉猪肉精肉末200克
好侍百梦多咖喱(原味)1包

烹饪方法:

1. 洋葱切成末、土豆和胡萝卜切成1厘米的小块。6个装饰用彩椒切成三角形,6个装饰用青椒切丝、也可切成星形等形状,剩下的切成易入口的大小。
2. 牛肉猪肉末上抹盐胡椒、面包粉、牛奶,分成12等分,团成汉堡形状。将1大匙色拉油放入平底锅中加热,放入小熊口鼻装饰用彩椒和青椒煸炒,取出后烤汉堡。
3. 将1又1/2大匙色拉油放入厚锅中加热,放入①中的洋葱、土豆、胡萝卜煸炒。
4. 加水,沸腾后去泡沫,用文火~中火煮约15分钟,直至材料变软。
5. 关火,加油糊并调匀,放入①中的彩椒,再用文火烧煮约10分钟至糊状。
6. 将咖喱和圆形藏红花饭盛在盘中,加入②中的汉堡和切成圆形的奶酪片。眼睛部分用葡萄干、鼻子部分用奶酪片和②中的彩椒和青椒装饰。

要点提示:

*营养成分中不包括米饭。
*米饭使用藏红花饭

用料  

青椒小熊咖喱 2014-05-30 好侍食品 准备材料(5人份): 面包粉5克 牛奶12毫升 盐、胡椒少许 洋葱2个 土豆1个 胡萝卜半根 青椒2个

青椒小熊咖喱的做法  

  1. 青椒小熊咖喱
    2014-05-30 好侍食品

    准备材料(5人份):

    面包粉5克           牛奶12毫升
    盐、胡椒少许      洋葱2个
    土豆1个               胡萝卜半根
    青椒2个               红辣椒1个
    葡萄干10粒
    水4杯800毫升
    色拉油2勺24毫升
    片状奶酪3片50克
    牛肉猪肉精肉末200克
    好侍百梦多咖喱(原味)1包

    烹饪方法:

    1. 洋葱切成末、土豆和胡萝卜切成1厘米的小块。6个装饰用彩椒切成三角形,6个装饰用青椒切丝、也可切成星形等形状,剩下的切成易入口的大小。
    2. 牛肉猪肉末上抹盐胡椒、面包粉、牛奶,分成12等分,团成汉堡形状。将1大匙色拉油放入平底锅中加热,放入小熊口鼻装饰用彩椒和青椒煸炒,取出后烤汉堡。
    3. 将1又1/2大匙色拉油放入厚锅中加热,放入①中的洋葱、土豆、胡萝卜煸炒。
    4. 加水,沸腾后去泡沫,用文火~中火煮约15分钟,直至材料变软。
    5. 关火,加油糊并调匀,放入①中的彩椒,再用文火烧煮约10分钟至糊状。
    6. 将咖喱和圆形藏红花饭盛在盘中,加入②中的汉堡和切成圆形的奶酪片。眼睛部分用葡萄干、鼻子部

  2. 青椒小熊咖喱
    2014-05-30 好侍食品

    准备材料(5人份):

    面包粉5克           牛奶12毫升
    盐、胡椒少许      洋葱2个
    土豆1个               胡萝卜半根
    青椒2个               红辣椒1个
    葡萄干10粒
    水4杯800毫升
    色拉油2勺24毫升
    片状奶酪3片50克
    牛肉猪肉精肉末200克
    好侍百梦多咖喱(原味)1包

    烹饪方法:

    1. 洋葱切成末、土豆和胡萝卜切成1厘米的小块。6个装饰用彩椒切成三角形,6个装饰用青椒切丝、也可切成星形等形状,剩下的切成易入口的大小。
    2. 牛肉猪肉末上抹盐胡椒、面包粉、牛奶,分成12等分,团成汉堡形状。将1大匙色拉油放入平底锅中加热,放入小熊口鼻装饰用彩椒和青椒煸炒,取出后烤汉堡。
    3. 将1又1/2大匙色拉油放入厚锅中加热,放入①中的洋葱、土豆、胡萝卜煸炒。
    4. 加水,沸腾后去泡沫,用文火~中火煮约15分钟,直至材料变软。
    5. 关火,加油糊并调匀,放入①中的彩椒,再用文火烧煮约10分钟至糊状。
    6. 将咖喱和圆形藏红花饭盛在盘中,加入②中的汉堡和切成圆形的奶酪片。眼睛部分用葡萄干、鼻子部

 

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该菜谱发布于 2014-10-06 11:10:29
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