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杂蔬炒鸡肉

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静Christian的厨房  静Christian
消灭冰箱存活好方法，各种蔬菜+鸡肉，营养美味低卡路里，减肥好选择！

用料  

鸡胸肉 250克
各种蔬菜 适量
我用的红黄灯笼椒 各半个
大葱 一根
洋葱 一个
熟腰果 一把（没有也没关系）

杂蔬炒鸡肉的做法  

  1. 各种蔬菜切小丁或片

    杂蔬炒鸡肉的做法 步骤1

  2. 鸡肉切小丁或片

    杂蔬炒鸡肉的做法 步骤2

  3. 淀粉一小勺

    杂蔬炒鸡肉的做法 步骤3

  4. 加入酱油大约40毫升，一小勺糖，150毫升水

    杂蔬炒鸡肉的做法 步骤4

  5. 锅内倒油

    杂蔬炒鸡肉的做法 步骤5

  6. 所有材料倒入，开火，开始炒。

    杂蔬炒鸡肉的做法 步骤6

  7. 炒得差不多了倒入酱油水继续炒，翻炒几分钟就好了，盛出撒上一把腰果。开动！

    杂蔬炒鸡肉的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2014-10-07 00:45:08
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