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#减肥日记Day1#

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LoveMani的厨房  LoveMani
为了2个月后可把自己塞进伴娘礼服，不喜欢吃青菜的我也决定拼了！自己也是一个新手，当作是记录自己下厨的成长吧。

用料  

黄瓜 一条
海鲜杂烩 250g
自制台湾五味酱 20g

#减肥日记Day1#的做法  

  1. 先把黄瓜切丁或切成片，尽量切小块。这样可以减慢用餐速度同时加快饱足感。

    #减肥日记Day1#的做法 步骤1

  2. 在超市买的海鲜拼盘有三文鱼，鳕鱼，青口和鱿鱼。蛋白质丰富又不胖是减肥的好帮手。

    #减肥日记Day1#的做法 步骤2

  3. 把材料烫熟加入五味酱拌匀，简单又好吃。因为我属于体寒所以会外加一杯红糖姜茶中和一下。

    #减肥日记Day1#的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2014-10-09 11:51:48
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