油焖豆角茄子(不加水,少油版)

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很喜欢吃软软的豆角茄子,但是网上的做法不是很喜欢。炸的有点上火还浪费油,也会油飞四溅;加水的话茄子就没有油炸的好吃,肿么办啊?。。。。昨天麻麻教了个方法,不用油炸,也能让豆角茄子如油炸般口感,我要好好记一下!

用料  

豆角 几根
茄子 一根
几颗
蚝油 两勺
一两勺
少许

油焖豆角茄子(不加水,少油版)的做法  

  1. 豆角切成长条状,茄子切条,蒜切成片待用。

  2. 锅内放油,油量就比平时炒菜多一点点就行。油内撒点盐,防止油四溅。大火先下豆角翻炒一下,沾满油之后,再下茄子翻炒。(因为茄子容易变软,所以茄子后放)

  3. 接着上一步,将茄子豆角都沾到油之后,再盖锅盖,由大火转中火焖一下。过个一分钟之后,开锅盖翻炒一下,以免食材变焦。此时看到的茄子豆角应该是有一点点煎过的感觉。然后趁着锅热盖上锅盖焖个一分钟,再开盖翻炒。再反复个一两次,就可以了。切记:此过程严禁防水!!

  4. 当茄子豆角都被油焖熟后,放蚝油和糖调味,即可出锅!

    油焖豆角茄子(不加水,少油版)的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2014-10-10 08:14:41
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