无油奥尔良烤翅(烤箱版)
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人做过这道菜
射手座的violetdi
很多孩子都爱吃炸鸡翅，这道菜是为了让我家小丁丁吃得更健康而创。因为非油炸，不刷油，感觉多少比炸鸡翅好些。
用料
无油奥尔良烤翅(烤箱版)的做法
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鸡中翅解冻洗净，晾干待用。
大蒜拍碎，加入少量热水浸泡5分钟，去除蒜末，大蒜水待用。
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将腌料倒入鸡翅，加入大蒜水拌匀。
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将鸡翅装入密保诺口袋，碗内剩余的腌料汁也倒入，封口后，放入冰箱冷藏室腌制12-20小时。袋子尽量用大些的，将鸡翅平铺开。腌制过程中记得将袋子翻翻面，以便入味均匀。
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烤箱预热180度，鸡翅两面刷蜂蜜，上烤网，上下火烤15分钟，取出后再正反面刷油,翻面后再烤制10分钟，取出装盘。
小贴士
1.,最好在拌料时认真给每个小鸡翅美美的做个按摩，可以减少腌制时间哦。
2.,如果不想你的冰箱几周都是腌制料的味道，记得一定要封好袋口，所以建议用密保诺袋子。
3.,有关刷蜂蜜，这个可以封住鸡翅中的水分。真的不用刷油，鸡翅本身是有脂肪的。烤制时还会滴油，最好在烤网下加个垫油纸或铝箔纸的烤盘接油，否则清洁烤箱会让你头大。
2.,如果不想你的冰箱几周都是腌制料的味道，记得一定要封好袋口，所以建议用密保诺袋子。
3.,有关刷蜂蜜，这个可以封住鸡翅中的水分。真的不用刷油，鸡翅本身是有脂肪的。烤制时还会滴油，最好在烤网下加个垫油纸或铝箔纸的烤盘接油，否则清洁烤箱会让你头大。
