营养师蓝冰滢
糖炒栗子（烤箱版）
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人做过这道菜
栗子是秋天最最想吃的食物吧！尤其是糖炒栗子。北风呼呼的吹，怀里抱着一包刚出炉热乎乎的糖炒栗子，就算迎着风，也暖和的让人偷着笑。
每天吃几颗栗子，中医讲是补肾的，从营养学讲，栗子是坚果家族里少数低脂肪，高碳水化合物的种子而且吸收率极高，适合寒冷的季节补充热量。
这次的栗子来自可爱的迁西，迁西产的板栗甜度高是出名的~
秋天了，贴秋膘什么的赶快吃起来吧！
每天吃几颗栗子，中医讲是补肾的，从营养学讲，栗子是坚果家族里少数低脂肪，高碳水化合物的种子而且吸收率极高，适合寒冷的季节补充热量。
这次的栗子来自可爱的迁西，迁西产的板栗甜度高是出名的~
秋天了，贴秋膘什么的赶快吃起来吧！
