完美沙拉公式~How to build the perfect salad

Pick a base
选择一个基础菜打底
可以选择洋白菜，球生菜，芝麻菜，罗马生菜，紫叶生菜等等等

Add a extra green
加一份额外的绿色
可以选择牛油果，黄瓜，西兰花，萝卜苗等等

Add a pop of color
添加一点颜色
可选胡萝卜，彩椒，紫洋葱，小番茄，迷你水萝卜，水果等

Give it some crunch
添加一些脆片、坚果
可选水果脆片，核桃，杏仁，瓜子等

Mix in healty extras
添加更多的营养
可选玉米粒，奶酪，葡萄干，蔓越莓干等

power up with protein
添加蛋白质
豆类（大红豆，鹰嘴豆等），烤鸡肉，三文鱼，虾，火腿片，鯷鱼，金枪鱼等等

Don't forget to dress it up
添加调味
可选预调的沙拉汁，橄榄油，红酒醋，盐，黑胡椒等

拌好，找一个漂亮餐具装起来（或者先装再拌。。。）拍照，开吃！