爆浆吐司（高蛋白低脂无油减肥餐）

Name: 爆浆吐司（高蛋白低脂无油减肥餐）
Ingredients: 一片全麦吐司; 一片芝士; 一片火腿; 一个鸡蛋

1 人做过这道菜

这个是从豆瓣减肥餐设计小组搜集来的我又综合了一下
大家具体可以去找豆瓣减肥餐设计和形体管理小组
《我也来说几个高蛋白的菜和小吃~~持续更新~减肥也可...》想蓝古堡的人的帖子

用料

每天按时吃正餐
在10点和4点的时候可以考虑加餐
天气一冷，加餐可以吃点银耳羹啊，几个红枣啊，自制的牛肉干啊啥啥的。

减肥面包电饼铛

随便看看

该菜谱发布于 2014-10-24 14:08:56

1358 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

Timmy么血 9 做过

基本告别外卖的girl 81 做过

婧妞美食日记 51 做过

御膳房七七 190 做过

peach1 5 做过

peach1 0 做过

关于爆浆吐司（高蛋白低脂无油减肥餐）的做法还有疑问？登录提一个问题

唯有美食与爱不可辜负