南瓜花亦蔬亦药。它清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽辅助作用及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症辅助作用,且常作强身保健食品。实践证明,其花粉能消除疲劳,增强运动员斗志,使老年人重获青春活力,使儿童增长增智,使病弱者早日康复;对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛、中风等病症有一定的辅助疗效,又能辅助调整神经状态,辅助改善失眠。所含芸香甙,还有促进血管、心脏功能、促进血凝,预防出血的辅助功能。
每年到了六七月份,早市上随处可见黄灿灿的南瓜花。南瓜花金黄鲜艳,而且是营养学家推崇的“全能蔬菜”。酿南瓜花荤素搭配既营养又美味,还能提高人的食欲。喜欢辣椒的还可以加红尖椒末一起蒸,满足味蕾的需求。
用料
豆腐
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一块
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南瓜花
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一把
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干香菇
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七八朵
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盐、料酒、胡椒粉、姜末、蚝油、生抽
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适量
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猪瘦肉(最好前夹肉)
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4两
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黄灿灿的酿南瓜花的做法
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南瓜花从茎上摘下,洗干净去花蕊待用。
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猪肉剁成肉糜,姜,葱,香菇剁成末,与豆腐一起倒入盆子中。加入料酒、盐、胡椒粉搅拌上劲待用。
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左手拿花,打开花瓣。
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拌好的馅料酿入南瓜花内。(注意不要太满)
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所有南瓜花酿好后摆盘。花瓣朝外。
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盐、蚝油、生抽适量倒入小饭碗里,加些开水调匀,浇在酿好的南瓜花上。(喜欢吃辣椒的还可以加一些红尖椒末和大蒜瓣末)
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蒸锅烧开,南瓜花盘子放入锅中,大火10分钟左右。
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出锅品尝。
小贴士
猪肉最好买梅条肉或者前夹肉,这样的肉馅很松软。