营养鲜鱼汤(奶白色)

2 人做过这道菜

用料  

鱼尾 一把
玉米 一根
西红柿 一个
土豆 一个
姜片 适量(作用是辟腥!)
适量
仅煎鱼时用

营养鲜鱼汤(奶白色)的做法  

  1. 煎鱼尾:放适量的油和姜片烧开后,就把鱼尾轻放在热油锅里。(小心热油溅到身上哦!)

    营养鲜鱼汤(奶白色)的做法 步骤1
  2. 把洗干净玉米、番茄、土豆(削皮)分别切块,煲汤的材料可以比平时炒菜的切得大一点。

    营养鲜鱼汤(奶白色)的做法 步骤2
  3. 先在锅里烧开适量的水,把步骤2所有的材料放进开水里,此时用武火。

    营养鲜鱼汤(奶白色)的做法 步骤3
  4. 大概10钟后,改为文火继续煲30—40分钟。准备关火前要记得放适量的盐哦!^_^

    营养鲜鱼汤(奶白色)的做法 步骤4
  5. 假如,汤喝不完了,我们还可以利用营养汤底来煮煮个面条吃哦~绝对比康师傅方便面的美味营养!

    营养鲜鱼汤(奶白色)的做法 步骤5
  6. 有汤又有面,适合单身懒人哦!

    营养鲜鱼汤(奶白色)的做法 步骤6

小贴士

鱼汤要煲成奶白色,一定先要用油和姜(姜是辟腥的!^ω^)把鱼煎一煎!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2014-10-26 12:13:42
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