一人，杂菜，海鲜，乱炖
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人做过这道菜
没得等
恩，就是杂菜，海鲜混到一起。 一个人吃，简单，健康。 本次用到的海鲜是，青口和鳕鱼块。其实什么虾仁，三文鱼都可以随便搭配的
用料
一人，杂菜，海鲜，乱炖的做法
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材料如图。 请随意挑选时令食蔬。 切记，请务必准备 洋葱，西红柿，大蒜，香菜
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鳕鱼块，青口。
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切好待用
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少许油，大蒜炒一下。 透明的时候放入洋葱
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放入洋葱，小中火翻炒
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请加入西红柿继续翻炒，等到西红柿汁出来后放少许水，然后把青口放入锅中，小火慢炖5分钟
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加入水，莫过食材即可，放入玉米粒，鱼等剩余食材。
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放入少许盐，慢炖
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关火，放香菜，少许醋。 完
