牛肉肉馅 | 500g左右 |
番茄 | 3-4个 |
洋葱 | 2个 |
小米椒 | 若干,看自己口味 |
柿子椒 | 1-2个 |
蘑菇(洋菇) | 随意,看自己喜好 |
盐、番茄酱、孜然粉、辣椒面、香叶、百里香 | 少许 |
红酒 | 少量 |
香菜(或欧芹) | 可选 |
大蒜 | 3-4瓣,捣成蒜蓉 |
kidney bean罐头 | 一个 |
洋葱切颗粒、番茄切小丁、小米椒切颗粒,备用。
热锅,中火加入适量橄榄油,油热后倒入洋葱粒。待洋葱炒出香味后,加蒜蓉,并炒至洋葱发黄。
加入牛肉末翻炒,炒至肉末散开变色,继续翻炒,至其中水分炒干。
加入一勺孜然粉、一勺辣椒粉、小米椒颗粒,3勺红酒。继续翻炒。
加入番茄一起翻炒。加一勺盐,2-3勺番茄酱。之后加入高汤(meat stock)。没有的话,清水加鸡精即可。淹没食材。
加入百里香、香叶等香料,小火慢炖至少1小时。注意期间10-20分钟要翻一下锅,以免粘锅。其中将彩椒和蘑菇切颗粒、切片。
锅里肉酱熬制1-2小时后,加入蘑菇和kidney beans,然后继续慢炖20分钟。
直至锅里水收干。快要收干时,撒入一些带清香味的香菜,如欧芹等。不过这个完全看各人口味。出锅。