玉米番茄瘦肉粥

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我怀孕8个月,要吃的清淡有营养,将这道营养美味的粥推荐给孕妈妈们,好孕好营养。如果是感冒的朋友,也推荐这道粥,喝下去暖暖的出点汗会很舒服。

用料  

玉米 一条
番茄 一个
瘦肉 二两
白米 一小碗
冰糖 5颗

玉米番茄瘦肉粥的做法  

  1. 先将玉米棒子上的玉米粒剥下来,洗净。

  2. 把番茄去皮切成小块。快速去皮的方法是用刀背在番茄上刮几次,这样用手一剥番茄皮就下来了。

  3. 将瘦肉切成丁或肉丝状,不要太大。

  4. 这时就把米先下锅煮沸,五分钟后下玉米粒煮沸,稍候等玉米粒熟了就下番茄丁,然后小瘦肉丁稍微焖煮就可以了,最后撒一勺盐和五颗冰糖。

  5. 清甜润口的粥就做好啦,赶快享受美味吧。

    玉米番茄瘦肉粥的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2014-11-03 13:56:11
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