健身菜谱

8.1 综合评分
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专为健身人群定制,营养搭配均衡

用料  

鸡胸肉 100g
西兰花 100g
鲜虾 100g
木耳 50g
香蕉 50g
香菇 50g

健身菜谱的做法  

  1. 做法很简单,将鸡块,西兰花,木耳,香菇切成适合大小,鲜虾去头。以上材料放入沸水中捞熟,装盘后加入盐,酱油,鸡精,蒜末搅拌均匀

    健身菜谱的做法 步骤1
  2. 装盘,这纯粹为了好看。将各种菜分开来,(香蕉不宜捞,在这时候单独加入)围着盘子摆好,淋上香油,最后加点香菜装饰。

    健身菜谱的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2014-11-03 20:10:19
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