如果有微波炉可以将南瓜切小块,加几勺子清水,盖上一个盘子,放入微波炉转熟了,我家微波炉大概高火转了6分钟左右
烧一锅水,水沸腾后放入南瓜片,隔水蒸
南瓜蒸软了
撒一些白糖继续蒸~
筷子能轻易戳烂的时候夹出来,用勺子捣烂
南瓜泥和牛奶放入锅里中小火煮沸后用料理机搅拌成奶昔~
上传你做的南瓜奶昔