熟甜菜根 | 200g |
鸡蛋(室温) | 3个大号的 |
蜂蜜 | 50克-255克(见贴士1) |
椰子油 | 30克 |
香草精 | 1小勺 |
坚果(可选) | 100g |
中筋面粉 | 50克 |
泡打粉 | 1大勺 |
可可粉 | 30克 |
海盐 | 一小撮 |
煮熟或蒸熟或烤熟甜菜根。
我煮的,3个煮了30分钟。
去根,用料理机打碎,放凉待用。
如果用坚果,也用食物料理机打碎。
烤箱预热175摄氏度/350华氏度。
准备烤盘,抹油撒粉。
混合坚果、面粉、可可粉、盐、泡打粉,待用。
混合鸡蛋、蜂蜜,打到蓬松有泡泡,加入椰子油和香草精,再继续打1-2分钟。
把甜菜根碎、干性混合物加入到4中的液体混合物中,折叠搅拌均匀即可。不要过度搅拌。
面糊状态像水一样稀,没关系。
把面糊倒入烤盘。如果想在表面装饰一下,可以撒一些坚果碎或者可可碎。
烤了25分钟左右,用手挪动烤盘时蛋糕凝固,不会晃动,用牙签掐入中心能干净带出即可。
拿出凉后切块。