白米饭, | |
白菜拌红椒, | |
土豆一个, | |
芝士一片, | |
雪梨一个。 |
白米饭晚上放电饭锅煮好保温,白菜、红椒,土豆,雪梨洗干净切好,土豆放微波炉叮2分钟,叮土豆的时候用不沾小奶锅加水,煮开,加入白菜,雪梨拿去用搅拌机打泥汁,打完回来白菜差不多煮透了,加入红椒丝,灼一下,红椒维生素C高,但是维C怕温度,它可以生吃,所以不要煮太透,煮完了倒掉水,加了点油和盐,少许蚝油拌拌即可装盘,这时候微波炉里的土豆叮好了,把芝士片撕对半,各放一半在土豆上,再叮15-20秒。OK,早餐搞定了。最后就是装盘了。这个不用罗唆了吧。