清新黄瓜素饺

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所谓清新黄瓜素饺,其实就是黄瓜、木耳、鸡蛋、虾皮馅儿素饺子。素的饺子吃过不少种类,这款饺子因为馅儿里有黄瓜,吃起来很清新的味道,与众不同的美味!纯素、低脂,喜爱素食的朋友和正在控制体重的亲们会喜欢它的!^_^更重要的是它快手、简单、易做、美味!亲们一定要试试!
饺子的包法可以参考我的菜谱“花样饺子”:https://www.xiachufang.com/recipe/100411875/

用料  

黄瓜 1-2根
木耳 1小把
鸡蛋 1-2个
虾皮 1小把
适量
鸡精 少许
香油 1汤匙
白面粉、水(或饺子皮)

清新黄瓜素饺的做法  

  1. 黄瓜切细丝,撒入一小勺盐,拌匀,静置10分钟。

    清新黄瓜素饺的做法 步骤1
  2. 黄瓜挤干水分,剁碎。(黄瓜水别倒掉,过滤去掉杂质,用来和饺子面。)

    清新黄瓜素饺的做法 步骤2
  3. 木耳提前泡发,洗净剁碎。黄瓜馅儿加一汤匙香油,加入木耳碎和匀。(菜里放油是为了防止黄瓜继续出水。放香油或者色拉油、橄榄油等都可以。)

    清新黄瓜素饺的做法 步骤3
  4. 鸡蛋加一丢丢盐打散,热锅冷油,蛋液倒入锅中,用筷子横竖划散,炒成小块。(1、热锅冷油,鸡蛋液不会立刻凝固,容易炒碎且鸡蛋碎较嫩。2、注意是横竖划散,不是转圈划,这样鸡蛋碎才炒的小。)

    清新黄瓜素饺的做法 步骤4
  5. 鸡蛋碎稍凉,放入馅儿中。加入虾皮、少许盐、鸡精拌匀,馅儿就好了。(黄瓜和鸡蛋中已有盐,所以盐要稍加,别咸了。)

    清新黄瓜素饺的做法 步骤5
  6. 提前和好饺子面,多醒一会,饺子皮才会筋道。饺子面要软些才好,但也不能太软粘手。

    清新黄瓜素饺的做法 步骤6
  7. 饺子面搓长圆柱形,切剂子,擀成皮儿,逐个包好。

    清新黄瓜素饺的做法 步骤7
  8. 锅里烧水,水开下饺子,用锅铲贴着锅轻轻蹭下饺子,防止饺子粘底。水开后点2-3次凉水,饺子浮起,即熟。

    清新黄瓜素饺的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2014-11-07 13:02:46
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