香蕉杏仁鸡蛋燕麦 — 健康加餐

Name: 香蕉杏仁鸡蛋燕麦 — 健康加餐
Ingredients: 半根香蕉; 一小把杏仁; 一包速食燕麦; 一个鸡蛋

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这是一个简单美味的懒人训练加餐～

用料

香蕉最好选熟一些的，比较软而且甜 ⊙ω⊙
杏仁一小把就够啦，脂肪含量比较高。还可以根据自己喜好加其他坚果，最好是不带盐不带糖的那种。
健身期间吃这样一杯，健康又顶饱！

随便看看

该菜谱发布于 2014-11-11 03:16:16

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