登录   注册
  1. 首页
  2. 烤箱
  3. 烤鸡翅 烤箱版 卡路里少 健康

烤鸡翅 烤箱版 卡路里少 健康

8.0 综合评分
219 人做过这道菜
收藏
嘭嘭角的厨房  嘭嘭角
懒人福利 好吃的鸡翅  不放油 卡路里含量少 减肥也能吃肉～

用料  

翅中 随便几个
烤肉粉 适量（根据翅中多少）
料酒 两瓶盖
葱姜 各少将
辣油（可不加） 按口味来定
蜂蜜 按口味

烤鸡翅 烤箱版 卡路里少 健康的做法  

  1. 翅中洗好
    葱姜切好两者都放容器里
    倒两瓶盖料酒 烤肉粉半包或多 放酱油比料酒多三四倍 少量盐（如烤肉粉有盐可不放） 倒和鸡翅一样高的水
    淹2小时以上 （多淹点鸡翅放冰箱 想吃的时候拿出来烤）

    烤鸡翅 烤箱版 卡路里少 健康的做法 步骤1

  2. 放入预热200度的烤箱
    15分钟拿出

    烤鸡翅 烤箱版 卡路里少 健康的做法 步骤2

  3. 拿出后涂上蜂蜜
    辣油 （按口味） 少量烧烤粉
    放蜂蜜和烧烤粉可让鸡翅皮更脆
    放入烤箱烤5分钟左右

    烤鸡翅 烤箱版 卡路里少 健康的做法 步骤3

  4. 最后乘盘
    大功告成

    好吃的不行，不用油，脂肪少，比外面买的实惠好吃健康。

    烤鸡翅 烤箱版 卡路里少 健康的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 224 作品

全部224个作品

上传你做的烤鸡翅 烤箱版 卡路里少 健康

 

烤鸡翅 烤箱版 卡路里少 健康相关分类

烤箱

被大家加入到以下菜单

烤各种肉的封面
烤各种肉
 ★雞肉の一些事兒★的封面
★雞肉の一些事兒★
 好多肉哇的封面
好多肉哇
随便看看
该菜谱发布于 2014-11-15 20:54:53
13573 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


烤鸡翅 烤箱版 卡路里少 健康的答疑

登录查看全部13条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负