杜坎减肥法第一阶段清蒸大肉蟹

Name: 杜坎减肥法第一阶段 清蒸大肉蟹
Ingredients: 1只大肉蟹，蟹膏杜坎书不建议吃，我没有吃

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杜坎减肥之路

清蒸大肉蟹、本身带有咸味，所有无需任何配料，完美

用料

大肉蟹，蟹膏杜坎书不建议吃，我没有吃

1只

杜坎减肥法第一阶段清蒸大肉蟹的做法

大肉蟹很大，我不敢弄，我叫买海鲜的人斩开，回家把里面的脏东西洗干净和洗洗外面就可以了
隔水蒸20分钟，拿出来即可享用，无需其他料味，高蛋白，完全适合咱们的杜坎第一阶段纯蛋白餐

小贴士

不怕盐摄入多，所有很放心吃，明天再来一只，嘿嘿

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该菜谱发布于 2014-11-23 08:40:43

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