煮熟燕麦,每颗燕麦呈炸开状,白花花的并且变得粘稠就是熟了;
加入白麦片(或Cereal,我有时会用Post的蓝莓口味的)搅匀,并倒入适量牛奶煮一会儿;
加入碾碎的坚果煮一小会儿;
盛碗,并倒上Maple Sugar,如喜欢还可加一些小浆果在上面,比如蓝莓、草莓、蔓越莓等。
上传你做的oatmeal 燕麦粥