12月饮食记录

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用料  

早餐 蔬果 蛋白质 碳水
加餐 蔬果
午餐 蔬果 蛋白质 碳水
加餐 蔬果
晚餐 蛋白质

12月饮食记录的做法  

  1. 丰盛早餐

    12月饮食记录的做法 步骤1
  2. 营养午餐

    12月饮食记录的做法 步骤2
  3. 控制晚餐

    12月饮食记录的做法 步骤3
  4. 适当加餐

    12月饮食记录的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2014-12-01 09:51:05
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